歐貿(mào)進(jìn)口鋼琴公司提醒練習(xí)要合理安排練習(xí)時(shí)間

分散練習(xí)和集中練習(xí)。

一般地說,練習(xí)的效果與所花費(fèi)的練習(xí)時(shí)間多少是成正比的,即練習(xí)的時(shí)間越多,鋼琴技能的掌握也就越好。

但是,假若練習(xí)時(shí)間安排得不合理,時(shí)間多也不一定就能取得好效果。練習(xí)有集中練習(xí)和分散練習(xí)之分。集中練習(xí)是指在一定時(shí)間內(nèi)連續(xù)進(jìn)行的練習(xí),其間無時(shí)間間隔。分散練習(xí)是指分次進(jìn)行的練習(xí),即多次練習(xí)之間有一定的時(shí)間間隔。在這個(gè)間隔時(shí)間內(nèi),練習(xí)者可以從事別的活動(dòng)或休息。

例如,未成年人每天的適宜練習(xí)時(shí)間為1小時(shí),若讓他每天練1次,1次練1小時(shí),這是集中練習(xí);若讓他每天練2次,每次練30分鐘,或者讓他每天練3次,每次練20分鐘,這是分散練習(xí)。研究表明,分散練習(xí)比集中練習(xí)的效果好。這是因?yàn)闀r(shí)間過于集中,容易引起大腦神經(jīng)細(xì)胞的疲勞,使其興奮性降低,甚至?xí)a(chǎn)生保護(hù)性抑制。

而分散練習(xí)時(shí)間短,則無此負(fù)面反應(yīng)。所以,鋼琴練習(xí)的時(shí)間應(yīng)該多采用分散性安排,即使成年人,也不宜無間歇地一練幾小時(shí),盡量每練1小時(shí)之后要適當(dāng)休息。

雖然分散練習(xí)優(yōu)于集中練習(xí),但在具體安排練習(xí)時(shí)間時(shí),還得考慮所練技能的性質(zhì)和學(xué)生的具體情況。如果是初學(xué)一種技能,而且這種技能又較為簡(jiǎn)單,學(xué)生的興趣又高,就可以先采用集中練習(xí),然后再改為分散練習(xí)。較好的辦法是分散練習(xí)與集中練習(xí)結(jié)合,以分散練習(xí)為主。